La gran mayoría de mujeres experimenta dolores físicos antes y durante el periodo menstrual y si estás leyendo esto es porque tu eres una de ellas. Tranquila, si la naturaleza te dio ese dolor, también puede quitartelo, es por eso que hoy te enseñaremos cómo tomar aceite de CBD para el dolor menstrual y así aliviar todos esos dolores y cólicos que padeces.
Si vas al médico o consultas en internet que tomar para aliviar el dolor menstrual, la mayoría de las veces la respuesta será antiinflamatorios y aunque estos medicamentos pueden ayudar, no solucionan el problema de raíz.
Es importante entender que el periodo menstrual o regla, no es algo que debamos combatir o intentar erradicar, ya que es parte del cuerpo femenino. Lo mejor que puedes hacer como mujer es escuchar a tu cuerpo y prepararlo para afrontar el ciclo menstrual, para esto existen diversos alimentos y complementos nutricionales, uno de ellos es el CBD (cannabidiol.)
¿Qué es el CBD?
El CBD es un compuesto de la planta del cannabis sativa (cañamo), también conocido como el cannabinoide milagroso. A diferencia del THC, el cannabidiol o CBD no tiene efectos psicoactivos, es decir, no te vas a drogar si usas CBD.
Debido a que el CBD no es una droga, este no genera adicción y es totalmente legal en la mayoría de países Europeos y parte de América. Al ser una sustancia sin efectos secundarios, el cannabidiol ha sido motivo de cientos de estudios científicos, en los cuales se han estudiado sus múltiples beneficios para la salud.
¿Cómo puede el CBD aliviar los dolores menstruales?
En 2019 se hizo un estudio en la universidad de Arkansas, donde se pudo observar que el CBD puede aliviar los dolores menstruales de manera natural y óptima. Este estudio demostró que las propiedades antiinflamatorias y relajantes del cannabidiol pueden ser de gran ventaja para reducir la inflamación causada por la regla.
Esto es gracias a que todos los mamíferos contamos con un sistema endocannabinoide, el cual se encarga de regular nuestra estado de ánimo, el sistema inmune, el apetito e incluso la fertilidad. El CBD interactúa con los receptores endocannabinoides de nuestro cuerpo, aportando así sus beneficios, como los efectos relajantes, anti ansiedad y propiedades antiinflamatorias.
Beneficios del CBD para la regla
Ahora que ya sabes lo que es el CBD y cómo interactúa con nuestro cuerpo, veamos cuales son los beneficios del CBD para aliviar los cólicos menstruales y como este te puede ayudar a conseguir una mejor calidad del sueño durante la regla.
1. Alivia el dolor menstrual y la inflamación
La menstruación es un proceso hormonal que puede causar sintomas como dolor de cabeza, cambios de humor, dolor abdominal y lumbar, entre otros. Con el aceite de CBD lo que conseguirás es que el CBD sea absorbido por los receptores de nuestros tejidos musculares y así aliviar el dolor y las migrañas. Además, de conseguirte un estado de relajación y alivio.
Por otro lado, el aceite de CBD tiene efectos antiinflamatorios y el dolor menstrual es causado por la inflamación del útero, por lo que el aceite de CBD es ideal para aliviar el dolor de la regla y la inflamación causada por esta.
2. Alivia la irritabilidad causada por el periodo menstrual
El periodo menstrual puede causar irritabilidad debido al dolor. Además, los cambios de humor y la ansiedad pueden empeorar tu estado de ánimo. Por si fuera poco, la regla afecta los niveles de estrógeno y progesterona (hormonas encargadas de la fertilidad) y estos cambios constantes, alteran en gran manera los neurotransmisores como la serotonina, la cual regula nuestro estado de ánimo.
En la actualidad, con el ritmo de vida que llevamos, es bastante difícil poder descansar y darle al cuerpo lo que este pide es por eso que el aceite de CBD puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo. El cannabidiol también te da un efecto relajante, el cual te ayudará a reducir los estados de ansiedad e irritabilidad causados por la regla.
3. Mejora la calidad de sueño
El CBD brinda grandes beneficios a nuestro sistema nervioso, regulando así los niveles de ansiedad y el estrés, las principales causas del insomnio. Al tomar aceite de CBD puedes conseguir una mejor calidad de sueño y disfrutar de un descanso mucho mayor.
Otra ventaja del CBD por encima de cualquier calmante o somnífero sintético, es que este no es adictivo, por lo que lo puedes tomar sin preocuparte por la adicción.
Cómo tomar aceite de CBD para el dolor menstrual
Gracias a los beneficios del cannabidiol, este se ha hecho bastante popular. Es por esto, que hoy en día puedes conseguirlo en diferentes presentaciones, ya sean aceites, flores, cremas e incluso comestibles (aun no legales en España).
Aunque existan diversas maneras para tomar CBD, nosotros te recomendamos el aceite de CBD, ya que es mucho más flexible y fácil de usar. El aceite de CBD es un producto natural y orgánico, el cual por lo general viene con un aceite base como lo puede ser el aceite de oliva o coco y se encuentra en diferentes concentraciones, ya sea el 10, 20 o 30%.
Si quieres comenzar a usar aceite de CBD para tratar los sintomas de la regla, estás en el sitio adecuado. A continuación, te dejamos una tabla guía para que puedas ver cual es tu dosis inicial ideal. Sea cual sea la dosis indicada para ti, te recomendamos en gran manera, colocar las gotas de aceite debajo de tu lengua, ya que así los efectos del cannabidiol son absorbidos directamente por el torrente sanguíneo.
| PESO (KG) | FUERZA BAJA | FUERZA MEDIA | FUERZA ALTA |
|---|---|---|---|
| 50 KG | 10 MG | 30 MG | 60 MG |
| 60 KG | 12 MG | 38 MG | 75 MG |
| 70 KG | 15 MG | 45 MG | 90 MG |
| 80 KG | 17 MG | 52 MG | 105 MG |
| 90 KG | 20 MG | 60 MG | 120 MG |
| 100 KG | 22 MG | 68 MG | 135 MG |
| 110 KG | 25 MG | 75 MG | 150 MG |
Si aún te quedan dudas con esta tabla, no te preocupes. Hagamos las cosas más sencillas. Comienza con 4 gotas sublinguales, en 30 minutos de haberlas tomados deberías comenzar a notar los beneficios del CBD. Sin embargo, el cannabidiol es un producto natural por lo que no afecta a todas las personas de igual manera, si no notas los efectos con solo 4 gotas, te recomendamos ir incrementando la dosis gradualmente hasta dar con la dosis ideal para ti.
Para tratar los sintomas de la menstruación con CBD, lo mejor es comenzar a tomarlo 10 días antes de tu ciclo menstrual y continuar con la dosis durante el periodo y aumentarla de manera progresiva de ser necesario.
¿Se puede combinar el aceite CBD con agua y beberlo en lugar del modo sublingual?
La respuesta es si, es por esto que recomendamos el aceite de CBD por encima de cualquier otra presentación. Su flexibilidad nos permite tomarlo con agua o incluso comidas. Sin embargo, si prefieres una experiencia más puras puedes tomarlo de manera sublingual.
Esto ha sido todo chicas, si tienen alguna duda o quiere más detalles de cómo usar CBD para el dolor menstrual, no duden en contactarnos o comentarlo.
