El CBD ofrece muchos beneficios, pero, cuando éste se queda corto, otros suplementos pueden ser de ayuda. En este artículo veremos 5 suplementos que debe tomar con su CBD.
El CBD está dando mucho de qué hablar últimamente, y es que se está dando a conocer gracias a su propiedad para regular el equilibrio metabólico, inmunológico y neurológico.
Las condiciones de salud negativas suelen atribuirse a un desequilibrio de algún sistema orgánico, por eso el CBD ofrece beneficios. Y aunque el CBD tenga muchos usos, combinarlo con otros suplementos nutricionales sinérgicos y herbales puede optimizar sus beneficios.
Por qué combinar el CBD con suplementos
En todas las formas de medicina herbal, las plantas se combinan para mejorar sus efectos en función de los síntomas presentados. Esto se hace para aprovechar sus fortalezas y debilidades.
La mejor manera de aprovechar los suplementos para la salud es a través de una formulación inteligente. Esto funciona al tomar de 2 a 5 suplementos que trabajan bien juntos para producir un beneficio general más significativo.
Por ejemplo, si toma CBD para el dolor articular, éste le ayudará a bloquear el dolor y disminuir la inflamación, pero ¿y si la causa del dolor es, por ejemplo, la pérdida del tejido cartilaginoso? Entonces el CBD no podría ayudar en ese aspecto, tendría que combinarlo con la glucosamina, que es beneficiosa para reparar el cartílago. Tomados en conjunto, puede acelerar la reparación de su tejido cartilaginoso en la articulación y brindar apoyo sintomático para el dolor.
5 suplementos que debe tomar con su CBD
La elección de los suplementos que se usará junto con su CBD dependerá de los síntomas que esté tratando de abordar.
CBD y L-teanina para la ansiedad
Aunque la ansiedad puede aparecer por distintos motivos, sus efectos son el resultado de la sobreactivación del sistema nervioso.
El CBD ayuda a calmar el sistema nervioso aumentando la actividad de un neurotransmisor, GABA, que actúa como freno para el sistema nervioso. En otras palabras, cuando nuestro sistema nervioso se acelera demasiado rápido, GABA lo ralentiza nuevamente.
Para poder equilibrar eficazmente este sistema, se ha de pisar el freno, pero también soltar el acelerador. Aquí entra en juego la L-teanina.
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en la planta del té (Camellia sinensis). Es similar a un neurotransmisor conocido como glutamato, que es prácticamente el pedal de gas del cerebro. Es uno de los neurotransmisores estimulantes primarios en el cerebro.
La similitud de la L-teanina al glutamato le permite unirse a los receptores de glutamato, impidiendo que el glutamato de adhiera a sus receptores, quitando el pie del acelerador para permitir que el CBD nos calme.
CBD y Ashwagandha (KSM-66) para el estrés
Al igual que la ansiedad, el estrés puede darse de muchas maneras, pero siempre tiene un efecto similar en el cuerpo. Activa una región profunda del cuerpo conocida como el hipotálamo. Éste envía hormonas a las glándulas suprarrenales, que inician la producción de una hormona conocida como cortisol.
El cortisol:
- Inhibe el sistema inmunológico
- Inhibe la digestión
- Aumenta la frecuencia cardíaca
- Aumenta la presión arterial
- Dilata las vías respiratorias
- Estimula el cerebro
- Forza al hígado a descargar la glucosa en el torrente sanguíneo
El cortisol es útil a corto plazo para activar la respuesta al estrés cuando es necesario pero, si persiste en el tiempo, causa problemas graves: insomnio, niebla cerebral, disminución de la inmunidad, aumento de peso e incluso complicaciones más graves como la diabetes y las enfermedades del corazón.
La suplementación con ashwagandha reduce los niveles de cortisol a lo largo del tiempo con el uso regular.
El CBD combina bien con ashwagandha porque logra resultados similares al actuar en otras áreas del sistema nervioso, incluyendo el GABA.
CBD, curcumina y boswellia para la inflamación crónica
La inflamación puede variar mucho dependiendo de su causa. La inflamación a largo plazo, o crónica, es muy diferente de la inflamación a corto plazo, o aguda.
El CBD es excelente para tratar ambas, la crónica y la aguda, porque bloquea muchas de las moléculas involucradas en la activación de la inflamación.
Agregar curcumina (componente activo de la cúrcuma) y boswellia (incienso) puede mejorar aún más los efectos del CBD al ofrecer beneficios antiinflamatorios adicionales a través de diferentes mecanismos.
La curcumina y boswellia detienen la inflamación al bloquear enzimas clave involucradas en la fabricación de compuestos inflamatorios.
Tomar estos tres suplementos ofrecerá beneficios más profundos y el proceso de inflamación se detendrá.
CBD, glucosamina y sulfato de condroitina para el dolor articular
El CBD es beneficioso para aliviar el dolor articular provocado por la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Pero uno de los problemas más grandes que conducen al dolor articular crónico como resultado de la artritis es una degradación gradual del cartílago de las articulaciones.
El cartílago protege las articulaciones para que el hueso no roce directamente contra otro hueso. En cambio, el cartílago y el líquido sinovial permiten que las articulaciones se muevan sin causar daño a los huesos. Si el cartílago desaparece, el roce entre huesos causa un dolor extremo y empeora la inflamación, lo que degenera aún más al cartílago y acumula tejido cicatricial.
El CBD es efectivo para reducir el dolor en las articulaciones y combatir la inflamación, pero la glucosamina y el sulfato de condroitina reparan el cartílago y el líquido sinovial.
CBD y hierba de San Juan para la depresión
La depresión debilita nuestra salud, sobretodo si se permite que persista durante largos períodos.
El CBD ayuda a tratar la depresión por sus beneficios antiinflamatorios. La neuroinflamación es un factor clave de la depresión, pero no es la única causa.
Los medicamentos farmacéuticos antidepresivos funcionan aumentando los niveles de serotonina en el cerebro, algo que el CBD no puede hacer. Sin embargo, la hierba de San Juan sí puede hacerlo.
La hierba de San Juan bloquea la recaptación y la descomposición de la serotonina en el cerebro, lo que hace que los niveles aumenten fuera de las neuronas. Esta capacidad, combinada con los poderosos efectos antiinflamatorios del CBD, proporciona una combinación poderosa para aliviar los síntomas de la depresión.
Consulte previamente con su médico antes de tomar cualquier cosa para la depresión. Si ya se medica con antidepresivos, estos complementos pueden interactuar negativamente, entonces deben evitarse.
Conclusión
El CBD supone un increíble suplemento para nuestra salud. Pese a todos sus beneficios, como muchos otros compuestos, el CBD es aún mejor cuando se combina con otras hierbas y suplementos.
La elección de los suplementos para combinarlo depende de los síntomas que esté tratando.
Al aprovechar los beneficios del CBD junto con otros suplementos, podemos proporcionar beneficios aún mayores para revertir, prevenir o aliviar los síntomas.
